Кинезиотейпирование - мой любимый метод воздействия: ведь 10 лет назад назад именно с официального семинара КТ1-2 под руководством при поддержке непревзойдённого @dmitriy_gorkovskiy началось моё погружение в мир спортивной, двигательной реабилитации, предопределившее мой профессиональный путь ☝️ ⠀
У пациентов, ощутивших на себе wow-эффект кинезиотейпирования, после отхождения от приятного шока закономерно возникает ряд вопросов.
Отвечаем 🤓
⠀
Тезисно
✔️ выполняйте привычную повседневную активность: без сверхнагрузок во избежание повторной травмы, но и не постельный режим - кинезиотейпы любят движение;
⠀
✖️ срок ношения аппликации определяет врач в момент нанесения (от 8 часов до 5 дней).
Но, если состояние ухудшилось или несколько часов вы не чувствуете положительного эффекта (снижение боли на треть, увеличение амплитуды движений на треть и т.д.), - снимайте кинезиотейп;
⠀
✖️ если кожа под тейпом начинает зудеть, это ощутимо и отвлекает вас от дел, - снимайте кинезиотейп;
⠀
✔️ мыться с кинезиотейпом можно (но не в бане!), нельзя сушить феном: промокните полотенцем, и он высохнет в течение 10-15 минут;
⠀
✔️ отклеивающиеся концы можно подрезать - это увеличит срок ношения аппликации;
⠀
✖️ чем тоньше полоски, тем нежнее аппликация: старайтесь лишний раз не задевать краями одежды или другими предметами тонкие полоски («фонарик», «медуза», «осьминожки» и т.п.) - эти аппликации высокоэффективны, но менее прочны;
⠀
✔️ если у вас чувствительная кожа, рекомендую снимать кинезиотейп в душе или обильно пропитав его подсолнечным маслом. Возьмите отклеившийся конец и продолжайте медленно и аккуратно отделять кожу от кинезиотейпа (наоборот - отрывать кинезиотейп от кожи - может быть неприятно).
⠀
Мифы о Kinesiotaping
🔴 Чем сильнее натянешь кинезиотейп, тем лучше эффект.
🔵 Пожалуй, самый забавный стереотип. Современная концепция кинезиотейпирования включает 11 техник наложения, и лишь 4 из них предполагают высокий процент натяжения, а большинство аппликаций может накладываться вовсе без него.
Гораздо важнее положение тканей пациента. Поэтому
если не знаешь, как натянуть кинезиотейп, лучше натяни [мягкие ткани] пациента
😉
🔴 Кинезиотейпирование не работает, это доказано исследованиями и крупными мета-анализами.
🔵 Как самостоятельный метод лечения кинезиотейп может применяться (это и доказано, и соответствует здравому смыслу) только при посттравматических и послеоперационных отёках и при простом миофасциальном болевом синдроме.
Во всех остальных ситуациях кинезиотейпирование - полезный, но сугубо вспомогательный метод.
🔴 Кинезиотейп может помочь при задержке речи, высоком давлении, температуре, бронхите и т.д.
🔵 Скажем предельно мягко, за такие научные изыски я бы не стал брать деньги с пациентов.
🔴 "Тейпирование" = "кинезиотейпирование"
🔵 Всего 5 видов тейпирования:
🌀спортивное (жёсткое);
🌀Mulligan;
🌀Kinesiotaping;
🌀Dynamic Taping;
🌀Cross taping.
🔴 Кинезиотейп можно заказать на AliExpress.
🔵 Вопрос качества. Нормальный кинезиотейп не может стоить дешевле 700₽. Такие или сразу отваливаются, или наоборот не отдираются, или аллергии вызывают. Но и тейпами за 1100+₽ чаще пользуются любители конкретной марки, будем честны.
🔴 Кинезиотейпированию можно обучиться на любых курсах.
🔵 Вопрос, чему учиться. Клеить тейп - да, безусловно. Если перенимать опыт конкретного специалиста, тоже да.
Если учиться оригинальной концепции kinesiotaping, то её преподают только в Eaglesports. Здесь вы учитесь не у преподавателей буквально, а перенимаете саму концепцию метода доктора Кензо Касе.
Любите ли вы натягивать людей так, как люблю это я? 😂⛑
Впервые опубликовано в Telegram-канале @nevrolog_moscow. Материал носит информационный характер и не заменяет очную консультацию врача.
